Optimalt velvære handler ikke om perfektion, men om balance. Det er følelsen af, at krop, sind og hverdag arbejdersammeni stedet for imod dig. Når du forstår de vigtigste "hemligheder" bag velvære og omsætter dem til små daglige handlinger, får du mere energi, ro i hovedet og en stærkere følelse af mening i livet.I denne guide får du en samlet, jordnær gennemgang af de vigtigste byggesten til et højt velbefindende – og konkrete forslag til, hvordan du kan komme i gang allerede i dag.Hemmelighed [...]